Oficina de expressão emocional e criativa
(atividade educativa e preventiva – não considerada psicoterapia)
A oficina de expressão emocional e criativa é um espaço de liberdade e descoberta, onde as emoções podem se expressar de outra forma — pela cor, pelo gesto, pela forma e pela matéria.
Não se trata de criar uma obra de arte, mas de explorar seu mundo interior em um ambiente acolhedor, sem julgamento nem performance.
Cada encontro convida a desacelerar, a ouvir os próprios sentimentos e a dar-lhes uma forma visível.
Através da pintura, do desenho, da colagem, da escrita ou de outros meios, os participantes aprendem a reconhecer suas emoções, aliviar tensões e se reconectar com sua vitalidade criativa.
Esta oficina enfatiza a presença consciente, a expressão autêntica e o desenvolvimento do bem-estar emocional.
Trata-se de um processo de crescimento pessoal e prevenção, que favorece a regulação emocional, a autoconfiança e o prazer de criar.
Para quem?
A oficina é indicada para qualquer pessoa que deseje:
- reconectar-se com sua criatividade natural
- expressar e compreender suas emoções de outra forma além das palavras
- aliviar o estresse ou a fadiga emocional
- fortalecer a autoestima e a confiança em sua expressão pessoal
- descobrir uma prática de bem-estar e crescimento pessoal.
Nenhuma experiência artística é necessária.
Modalidade
As oficinas são oferecidas:
- Presencialmente em Sherbrooke, em colaboração com a Apogei Clinique
- Cada oficina dura cerca de 1h30 e pode ser feita de forma pontual ou em série temática (ex.: emoções, transições, confiança, criatividade).
Todo o material artístico básico é fornecido no local.
Enquadramento profissional
Esta oficina é oferecida por Helena Pinheiro Jucá Vasconcelos, psicóloga (OPQ #15704-25),
fundadora do Instituto de Gestalt-terapia de Sherbrooke.
A atividade tem natureza educativa e preventiva e não é considerada psicoterapia, em conformidade com as normas da Ordre des psychologues du Québec.
Os honorários
Os valores variam de acordo com a duração e o formato do grupo.
O valor aplicável será informado no momento da inscrição.
Um recibo pode ser entregue para fins de seguro ou imposto de renda, conforme o tipo de atividade.